9-Wochen Konzept

Persönlich.
Strukturiert.
Erfolgreich.

Unser bewährtes 9-Wochen-Betreuungskonzept begleitet dich von der ersten Analyse bis zum messbaren Erfolg. Persönliche Betreuung ist das Herzstück unserer Philosophie.

In 6 Schritten
zum Ziel.

1

Anamnese-Gespräch

Wir lernen dich kennen, ermitteln deine individuellen Trainingsziele und Bedürfnisse und zeigen dir die Trainingsmöglichkeiten, mit denen du deine Ziele schnell und effektiv erreichst.

2

Fitness-Check

Wir führen einen umfassenden Fitness-Check mit dir durch: Körperwertemessung, Krafttest und Ausdauertest – damit wir deinen aktuellen Trainingszustand exakt kennen.

3

Dein Trainingsplan

Du erhältst deinen individuell zugeschnittenen Trainingsplan für die nächsten 9 Wochen – passgenau zu deinen Zielen, deinem Leistungsstand und deinem Alltag.

4

Persönliche Betreuung

Gemeinsam passen wir dein Trainingsprogramm nach deinen Wünschen weiter an. Persönliche Betreuung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Konzepts – wir sind für dich da.

5

Abschlusstest

Nach 9 Wochen führen wir den Abschlusstest durch. Deine Daten werden ausgewertet, damit wir deinen Trainingsfortschritt im Hinblick auf dein persönliches Ziel im Blick behalten.

6

Neue Impulse

Wir beurteilen gemeinsam die erreichten Ergebnisse und setzen durch neue Trainingsmethoden und -varianten neue Impulse für dein weiteres Trainingsprogramm. Erfolg ist kein Ziel, sondern ein Prozess.

Unser Herzstück

Der Technogym Checkup
für deine Auswertung.

Jede Reise beginnt mit einem klaren Bild. Unsere Technogym Checkup Station nutzt fortschrittliche Messtechnik und KI, um dein Wellness Age™ zu berechnen – eine Kennzahl, die dein körperliches und kognitives Wohlbefinden zusammenfasst. So wissen wir vom ersten Tag an genau, wo du stehst – und nach 9 Wochen, wie weit du gekommen bist.

Beweglichkeit

Bewegungsumfang deiner Hauptgelenke – wir zeigen dir, wie du beweglicher wirst.

Gleichgewicht

Eine wesentliche Komponente für den Alltag – objektiv messbar.

Körperzusammensetzung

Wie viel Muskelmasse, wie viel Fett? Klare Werte statt vager Zahlen.

Mind

Aufmerksamkeit, Gedächtnis & exekutive Funktionen – Gehirn-Fitness messbar gemacht.

Stärke (1RM)

Dein Kraftniveau – getestet mit vernetzten Geräten und Hand-Dynamometer.

Kardio (VO2max)

Deine maximale Sauerstoffaufnahme – einer der besten Indikatoren für Fitness.

Technogym Checkup Station
+30 %
Bessere Ergebnisse
in derselben Zeit
Wellness Age™

Dein biologisches Alter
auf einen Blick.

Alle Messungen fließen in eine einzige, anschauliche Kennzahl: dein Wellness Age™. Eine Zahl, die du sofort mit deinem tatsächlichen Alter vergleichen kannst – und die du innerhalb von Wochen verbessern wirst.

Unser KI-unterstützter Technogym Coach wertet deine Daten aus und erstellt automatisch ein individuelles Trainingsprogramm, das sich an deinen Fortschritten orientiert.

  • ✓ KI-gestützte Auswertung mit 3D-Bewegungserfassung
  • ✓ Anschauliche Daten auf 27"-HD-Display
  • ✓ Vergleich mit Altersdurchschnitt und Körpertyp
  • ✓ Programm passt sich an deinen Fortschritt an
Das 9-Wochen-Konzept

Messen. Trainieren.
Messen. Beweisen.

Woche 0

Erst-Messung

Komplette Auswertung über die Checkup Station. Dein Wellness Age™ als Ausgangspunkt – ehrlich und transparent.

Woche 1 – 8

Persönliches Training

Du trainierst mit deinem KI-gestützten Plan – jede Übung passt sich automatisch an deinen Fortschritt an.

Woche 9

Re-Check

Erneute Auswertung – und der spannende Moment: dein neues Wellness Age™. Schwarz auf weiß, wie weit du gekommen bist.

Kein Bauchgefühl, keine vagen Versprechen – echte Daten, echte Veränderung. Genau deshalb erreichen unsere Mitglieder ihre Ziele schneller.

Bereit für deine
Veränderung?

Komm vorbei für ein unverbindliches Probetraining – wir zeigen dir alles und beantworten deine Fragen.

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